Buongiorno a tutti/e
Il Centro Hara – Scuola di Yoga, organizza presso YOGA SADHANA ASHRAM – M.TE ASCENSIONE – ROTELLA (AP), nelle giornate di Venerdi 16 – Sabato 17 – Domenica 18 dicembre 2022, un incontro di approfondimento pratico teorico ed esperienziale su:
ASANA, PRANAYAMA, MUDRA E BANDHA
In questo incontro verranno sperimentate e prese in esame parte degli aspetti principali dello yoga che riguardano: asana, pranayama, mudra e bandha.
Le asana in Hatha Yoga – Le asana nel Raja Yoga del Rishi Patanjali – Le asana nelle tradizioni contemporanee – Le asana nella tradizione Satyananda – Le asana per lo sblocco dell’energia.
La respirazione toracica e clavicolare.
Espandere l’energia con la manipolazione del respiro.
L’incontro è rivolto a chiunque, in questo caso approfondimento non si intende imparare qualche postura complicata, ma scoprire e sperimentare gli aspetti sottili e profondi di queste pratiche.
L’INCONTRO E’ IN PRESENZA CON POSSIBILITÀ DI PERNOTTAMENTO E PASTI O ON-LINE
EXPERIENCE YOGA
EVENTI IN ASHRAM
Il Centro Hara, Scuola di Yoga organizza una serie di incontri con cadenza mensile in forma di un weekend al mese per praticare, sperimentare e conoscere lo Yoga presso Yoga Sadhana Ashram.
Si potrà scegliere se soggiornare in Ashram per immergersi appieno nello stile di vita yogico durante questi fine settimana, oppure partecipare solo alle singole lezioni che vi si svolgeranno, in presenza oppure online.
Yoga Sadhana Ashram 