Quando venire in ashram

PROGRAMMI IN CALENDARIO PER LUGLIO 2022

In un ashram il primo fattore è l’identificazione con il luogo; il secondo è capire l’intento del luogo; il terzo è collaborare con il posto; il quarto è comunicare con le persone e il quinto è sostenere le persone. Questi sono i cinque aspetti di un ashram”. 

– Swami Niranjanananda Saraswati

VIVERE LO YOGA

Yoga come stile di vita, meditazione, lezioni di yoga, natura, rilassamento, karma yoga, vita di ashram, armonia interiore, pace, vitalità, energia, disciplina.

Vita di ashram residenziale

Lezioni di yoga, meditazione, vita di Ashram, mantra, kirtan, satsang

ASHRAM A PORTE APERTE

Vita di ashram “non residenziale”, ogni settimana.

MERCOLEDÌ:

Accoglienza dalle ore 9,00

Lezione di Yoga alle ore 10,30

Seva / Karma Yoga – Pranzo – Seva / Karma Yoga

Tea Break – Mantra Yoga

Mantra Yoga (M.M.M.) ore 18,30

Fine programma ore 19.00/19,30

SABATO:

Accoglienza dalle ore 9,00

Lezione di Yoga alle ore 11,00

Seva / Karma Yoga – Pranzo – Yoga Nidra/Seva -Karma Yoga

Mantra Yoga (M.M.M.) ore 18,30

Fine programma ore 19,00/19,30

*Seva= servizio libero e disinteressato.

*Karma Yoga= azioni mentali o fisiche fatte con consapevolezza per allenarsi al distacco dal frutto dell’azione.

vita di ashram … giornata tipo

Lezione di yoga/mantra e stotram del mattino
Karma/Seva Yoga – Pranzo
Free time

Pausa tè – eventuale pratica di yoga nidra e/o mantra yoga e/o kirtan e/o satsang
Free time – Karma/Seva Yoga

CenaEventuale programma serale (video e/o satsang)

Cos’è un ashram?

L’ashram è un luogo dove si può ritrovare se stessi o semplicemente un po’ di pace mentale o la propria forza vitale.

In modo particolare Yoga Sadhana Ashram è un luogo immerso nella natura dove si può sperimentare l’armonia, la pace, la bellezza.

Qui lo yoga fa parte della routine quotidiana e lo si può sperimentare non solo attraverso le pratiche o le tecniche, ma anche come stile di vita.